中國天文學會會員,、天津市天文學會理事史志成介紹說,，在每年陽歷３月２１日左右，太陽到達黃經零度,，為春分。春分有兩層意思,，一是指一天時間晝夜平分,，各為１２小時；二是古時以立春至立夏為春季,，春分正當春季三個月之中,，平分了春季。

我國古代將春分分為三候：“一候玄鳥至,；二候雷乃發(fā)聲,；三候始電,。”意思是說春分日后，燕子開始從南方飛回來,，下雨時天空會打雷并發(fā)出閃電,。春分三候所代表的花信為：“一候海棠，二候梨花,，三候木蘭,。”三花一開，春花萬枝,，百花爭寵,，滿園春色。

“南園春半踏青時,，風和聞馬嘶,。青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛,。”春分時節(jié),，我國平均氣溫穩(wěn)定在１０攝氏度，達到了氣象意義上的春天,。此時節(jié),，很多地方鶯飛草長，桃紅李白,，春和景明,，正是“千花百卉爭明媚”的郊外踏青好時節(jié)。而隨著氣溫回升,，農業(yè)生產也進入春季繁忙時節(jié),。

春分期間，雖然春光明媚,，氣候回暖,，但這樣的天氣特點也讓人很容易感到困倦、疲乏,，無精打采,、昏昏欲睡，民間稱之為“春困”,。

為遠離“春困”,，保健專家建議公眾，規(guī)律睡眠,，早睡早起,，積極參加鍛煉和戶外活動，增強體質，盡量少熬夜,。同時,，定量用餐，均衡飲食,?？啥嗍掣缓S生素Ｂ族食物，如大豆,、花生,、火腿、黑米,、菠菜,、奶酪等。