中國天文學(xué)會(huì)會(huì)員,、天津市天文學(xué)會(huì)理事史志成介紹說,，清明在仲春與暮春之交，每年４月５日前后,，太陽到達(dá)黃經(jīng)１５度時(shí)始,。西漢時(shí)期的《淮南子·天文訓(xùn)》中說：“春分后十五日，斗指乙,，則清明風(fēng)至,。”“清明”的含義是氣候暖和，草木萌動(dòng),，杏桃開花,，處處給人以清新明朗、欣欣向榮的感覺。

我國古人根據(jù)對(duì)大自然的觀察,，將清明分為三候：一候桐始華,；二候田鼠化為鴽；三候虹始見,。意思是說,，這個(gè)時(shí)節(jié)先是桐花開放，接著喜陰的田鼠不見了,，全回到了地下的洞中,，最后是雨后的天空可以見到彩虹了。清明三候所代表的花信為：“一候桐花,，二候麥花,，三候柳花。”三花一開,，春滿枝頭,，春意盎然，綠意萌動(dòng),。

“馬穿楊柳嘶,，人倚秋千笑，探鶯花總教春醉倒,。”春天的風(fēng),，清明的雨，此時(shí)節(jié),，陽光明媚,，惠風(fēng)和暢，杏花微雨,，桃李爭(zhēng)艷,，天下皆春。尤其在我國江南,，清風(fēng)細(xì)雨構(gòu)成一幅詩意清新的民俗水墨畫,。

春光明媚，春風(fēng)和煦,，正是頤養(yǎng)身心的好時(shí)候,，保健專家提示說，此時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健應(yīng)以養(yǎng)肝為主,。遇事戒怒,，不大悲大喜，要做到心胸開朗,，心境平和,，暢達(dá)情志,；多出去走走，登高望遠(yuǎn),，寄情山水,，陶冶性情；多吃柔肝養(yǎng)肺的食物,，如薺菜,，菠菜、銀耳,、山藥等,。