天津市天文學(xué)會(huì)理事史志成介紹說(shuō),，處暑是２４節(jié)氣中的第１４個(gè)節(jié)氣，在每年的８月２３日或２４日,，此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)１５０度,。“處暑”表示炎熱的暑天就要結(jié)束，因?yàn)檫@時(shí)三伏已過(guò),，或近尾聲,。此時(shí)節(jié)，白天熱,，早晚涼,，晝夜溫差較大，不時(shí)有秋雨降臨,，人們常用“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”來(lái)形容處暑時(shí)的天氣,。

“離離暑云散，裊裊涼風(fēng)起,。”處暑時(shí)節(jié),，炎陽(yáng)不再炙烤，蟬兒不再鳴叫,，盛夏漸行漸遠(yuǎn),，秋意愈來(lái)愈濃。嫵媚的秋色在天地萬(wàn)物間如水墨畫般一點(diǎn)一滴地鋪陳彌漫開來(lái),，秋日的大美景色正在大地上悄然出現(xiàn),。

在我國(guó)北方地區(qū)，天空湛藍(lán),，秋云飄逸,，秋水如鏡，陽(yáng)光透亮,，溫婉平和，溫度宜人,，正是暢游郊野,，迎秋賞景好時(shí)節(jié)。

氣候干燥,，是處暑期間顯著的天氣特點(diǎn),。人的皮膚會(huì)因此變得緊繃，甚至起皮脫屑,，頭屑變多,，嘴唇干燥,，嗓子發(fā)干，民間稱之為“秋燥”,。

為遠(yuǎn)離“秋燥”,，天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒說(shuō)，此時(shí)節(jié)宜調(diào)節(jié)起居作息,，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,，利于保養(yǎng)精氣，養(yǎng)精蓄銳,。在飲食方面,，多吃蔬菜和水果，尤其是鮮蓮子,、百合,、菠菜、芹菜,、小白菜和蓮藕,，同時(shí)配以適當(dāng)?shù)臏椭嗥罚坏芙∑?、清熱,、除燥，還能補(bǔ)養(yǎng)身體,。